{"id":2983,"date":"2018-06-30T14:04:23","date_gmt":"2018-06-30T13:04:23","guid":{"rendered":"http:\/\/www.taianokai.org\/?p=2983"},"modified":"2018-06-30T14:04:23","modified_gmt":"2018-06-30T13:04:23","slug":"dal-corpo-al-centro-del-nostro-essere","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.taianokai.org\/?p=2983","title":{"rendered":"Dal corpo al centro del nostro essere"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a><\/p>\n

Ho un metodo personale di meditazione che trovo utilissimo. Mentre cammino concentro l\u2019attenzione sul corpo per percepirne ogni movimento. Quando mi lascio trasportare dalle gambe mi sento tutt\u2019uno con il corpo, il suolo e l\u2019ambiente circostante. La respirazione mi diventa spontaneamente pi\u00f9 profonda e si estende all\u2019interno del bacino. La mente cessa di formare le parole e segue le sensazioni che nascono dal corpo. Uso la stessa tecnica quando eseguo gli esercizi bioenergetici. Adotto il criterio di sentire il corpo, e gli esercizi mirano appunto a questo. \u00c8 un criterio che pu\u00f2 essere applicato a qualsiasi attivit\u00e0.<\/p>\n

Quando si appartiene completamente al proprio corpo si vive pienamente nel presente. La coscienza si estende tanto profondamente nel corpo che si sente pulsare la vita. Gli animali vivono cos\u00ec. Il gatto disteso al sole che guarda fuori della finestra \u00e8 la raffigurazione perfetta di un organismo in pace con se stesso e con il mondo [\u2026]<\/p>\n

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[\u2026] Al centro del nostro essere c\u2019\u00e8 un\u2019anima animale in armonia con la natura, il mondo e l\u2019universo. Se veniamo separati da questo centro, la nostra mente continua a funzionare in modo logico, ma i nostri pensieri hanno scarso valore umano. Ha scritto Saul Bellow: \u201cAnche nella maggiore confusione resta aperto un canale verso l\u2019anima. Pu\u00f2 essere difficile trovarlo \u2026 Ma c\u2019\u00e8 sempre, e spetta a noi tenerlo aperto per poter accedere alla parte pi\u00f9 profonda di noi stessi: alla parte di noi che \u00e8 conscia di una coscienza pi\u00f9 elevata\u201d (introduzione a Allan Bloom, The Closing of the American Mind<\/em>).<\/p>\n

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Nella mente non esiste un canale del genere; esiste invece nel corpo ed \u00e8 il canale attraverso cui le onde di eccitazione si spostano dentro il bacino. Poich\u00e9 il loro movimento \u00e8 pendolare, esse fluiscono verso l\u2019alto nella stessa misura in cui erano fluite verso il basso. La coscienza pi\u00f9 elevata \u00e8 connessa alla coscienza pi\u00f9 profonda. L\u2019albero pu\u00f2 spingersi verso il cielo solo nella misura in cui le sue radici affondano nella terra.<\/p>\n

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Alexander Lowen, La spiritualit\u00e0 del corpo.<\/em><\/p>\n

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