Hikagami

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Fossa poplitea, area dietro il ginocchio

Nello I-AI, hikagami è un punto molto importante che concerne tutta la postura e in particolare l’assetto del  bacino (koshi-hara-tanden): la gamba posteriore deve essere sempre ben tesa in modo che la fossa poplitea non presenti un piegamento e perciò una debolezza. Quindi occorre spingere il ginocchio verso l’esterno, nel contempo ruotandolo verso l’interno onde mantenere il piede posteriore parallelo a quello anteriore.